Por una alimentación saludable

Durante el transcurso de la jornada, las diferentes estrategias empleadas con los niños y niñas fue satisfactoria, debido a que los infantes comprendieron la gran importancia que tiene para el crecimiento el desarrollo  y la salud  comer saludable, además  que para estar bien alimentado se requiere  de una dieta balanceada en proteínas, minerales, azucares, verduras hortalizas y frutas  generando estas un buen habito alimenticio.

De esta manera los aprendizajes que adquirieron los niños y niñas en el transcurso del día fueron  significativos y saludables esto hará que repercuta en sus vidas  y que lo transmitan y compartan en sus hogares , de esta forma será una retroalimentación para un mejor apoyo y un mejor conocimiento .

Además otro de los aprendizajes que obtuvieron los niños y niñas relevantes fue  evitar y prevenir las enfermedades  por inadecuados hábitos alimenticios, también se sensibilizaron frente a los ritmos cotidianos de la Upa , como lavarse las manos antes de comer y cepillarse los dientes después de cada comida ,  desde el enfoque normativos aprendieron a no gritar en la mesa, no hacer regueros y comer todo lo que se les sirve.

Los cambios que se pudieron  apreciar  durante la jornada saludable en los niños y las niñas fueron desde su aprendizaje  cognitivo ya que adquirieron conocimientos suficientes para comprender como se nutre saludablemente con sus ventajas y desventajas , además se divirtieron aprendieron  y gozaron en el momento del amasado de plastilina reconociendo cuáles son sus alimentos preferidos a la hora de alimentarse , esta actividad fue significativa ya que fortaleció los conceptos trabajados durante el día.

También hubo cambios positivos en el comportamiento a la hora de comer ya que adquirieron buenas posturas y buenos hábitos al consumir los alimentos siendo esta de gran ayuda en la formación  como ser humano.

Esta semana de alimentación saludable fue una gran experiencia para que todos los agentes educativos continúen motivados y se continúo trabajando  constantemente esta temática ya que forma parte de sus actividades cotidianas.

Porque sabemos que la nutrición es la base del estado físico, la plenitud, el buen humor diario y el desarrollo personal, profesional y afectivo. Una persona mal alimentada sufre de trastornos típicos del desbalance alimenticio y se autolimita.

Una buena alimentación implica un cambio de hábitos a la hora de sentarse en la mesa . Es incluir en la dieta diaria una variedad de alimentos .  Ademas una buena alimentación junto  con actividad física nos ayuda a sentirnos bien y a mantener un peso y desarrollo adecuado.

Una alimentación saludable significa comer en forma equilibrada todos los alimentos todos los alimentos disponibles , con una correcta selección adecuado consumo de los mismos.

Es decir , una alimentación variada y saludable  asegura la incorporación y  aprovechamiento de todos los nutrientes que se necesita para crecer y vivir saludablemente, es por esto que es una necesidad e interés que los niños y las niñas de nuestra UPA  lo aprendan y lo continúen trabajando diariamente.